Ben jij ook doodmoe van de emotionele rollercoaster waar je in zit?
We weten allemaal best dat het leven met ups and downs verloopt.
Zonder licht geen donker, zonder dalen geen pieken..
Tja allemaal waar en zolang het enigszins hanteerbaar blijft ook allemaal best oké, toch?
Maar soms.. pff zit je gevangen in een emotionele rollercoaster en vraag je je echt af hoe je er ooit weer uit gaat komen.
Herken je het gevoel dat je alleen op open zee moet watertrappelen, maar zo ontzettend moe bent… je weet dat stoppen met trappelen geen optie is want het water staat aan je lippen.
Door Facebook werd ik herinnert aan een Facebookpost die ik toen 2 jaar geleden schreef.
Poeh, echt 2 jaar geleden alweer..
Ik weet echter nog als de dag van gisteren hoe ontzettend rot ik me voelde.
Na het zien van deze Facebookherinnering voelde ik meteen weer een steek in mijn maag.
Waarom ik hier een blog over schrijf?
Nou, omdat ik weet dat jij ook momenten hebt (gehad) dat je het echt even niet meer weet.
Je in een emotionele rollercoaster terecht komt en je best doet om niet om te vallen en meer aan het overleven bent dan leven.
Ik deel mijn verhaal en wat me geholpen heeft om te blijven staan.
Ik hoop dat jij er kracht uit kunt halen.
Ik hoop dat je me wilt geloven als ik zeg dat je niet alleen bent en dat je het niet alleen hoeft te doen.
POSITIEVE MINDSET
Ik geloof vanuit mijn tenen in de levenshouding: “Wat je aandacht geeft groeit”.
Dit is ook precies waar de Theekransjes groot mee zijn geworden.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik zie liever positieve dingen groeien in mijn leven dan negatieve.
Maar, ik weet ook als geen ander hoe lastig het is om te focussen op het positieve als het gewoon echt even 1 grote bak ellende is waar je in zit.
Precies dat dus ja, dat is dus gewoon #$$%$#^#$ “blegh/gggrrr”
(er is volgens mij geen woord dat de lading genoeg dekt bij dit gevoel dus bovenstaande is voor eigen interpretatie 😉
HOUVAST
Ik zal je de details besparen, want ik ga geen klaagzang geven van wat voor ellende er allemaal geweest is.
Waar ik je wel in mee wil nemen, is dat ik in de donkerste dagen mezelf steeds opnieuw help herinneren aan een aantal principes.
Er zijn een aantal uitgangspunten/levensmotto’s/quotes die ik als een mantra herhaal in in mijn hoofd als het moeilijk is.
Het geeft me houvast en maakt dat ik dichterbij mezelf blijf.
En hej, ik zou Elske niet zijn als ik deze niet graag met jullie zou delen 😉 dus daar komen ze:
1. Wat als dit in mijn voordeel werkt? Bij welke droomsituatie wil ik dan uitkomen?
2. “When it rains look for rainbows, when it’s dark look for stars”
3. Wat je aandacht geeft groeit, dus wat wil ik laten groeien?
4. Waar ben ik dankbaar voor / wat gaat er goed?
5. Ik hoef het niet alleen te doen, dus wie kan me hierbij helpen?
Je kunt ze alle 5 doorlopen als een soort stappenplan.
Soms is dat “nodig”.
Soms is 1 stap genoeg, kijk dan naar welke jou het meest aanspreekt op dit moment.
TOEPASSEN
In de meest verrotte, donkere bakken ellende ontdekte ik, dat ik ondanks alle emoties tóch diep van binnen een vertrouwen voelde dat dit in mijn voordeel zou gaan werken.. uiteindelijk.
Misschien na een jaar, een half jaar?
Ik richt mijn aandacht al jaren graag op het positieve en wanneer het allemaal even niet zo positief is ga ik er toch vanuit dat dit me uiteindelijk in een richting brengt die nóg beter bij me past.
Ik ga er vanuit dat als ik over een jaar terug kijk, ik kan zien dat dit -kruispunt vol ellende- nodig was om me in de juiste richting te helpen.
GROEI
De behoefte om te groeien is iets natuurlijks, een oer-verlangen.
Je kunt naar mijn mening volledig dankbaar en tevreden zijn én verlangen hebben om te groeien tegelijk
Groei komt gelukkig heel vaak voort uit verlangen, wensen en dromen.
Maar het is niet alleen maar leuk en gezellig.
Er is ook ellende, pijn, verdriet, irritatie, frustratie en laten deze nou een hele sterke kracht in zich dragen voor verandering!
Verandering is (soms) ook spannend, eng, vervelend, onduidelijk, wiebelig, pijnlijk, verdrietig.. dus waarom zouden we dit aangaan als ons leven nu altijd helemaal tot achter de komma FAN-TAS-TISCH zou zijn?
.
VERTROUWEN
Ook hier heb ik iets op gevonden, als je me al even volgt heb je deze vast al eens langs zien komen:
“Eerst geloven, en dan zien!”
Durf jij te vertrouwen?
Durf jij er steeds opnieuw vanuit te gaan dat er iets beters op je wacht?
Kun je daar naar op zoek gaan?
Sta je open voor de aanwijzingen, bewijzen, kansen, mensen, steun die je daar bij kunnen helpen?
RUIMTE
Op 21 december 2017 was het alweer 2 jaar geleden dat ik mijn laatste werkdag in loondienst heb gehad en ik mijn vaste contract na 7 jaar opgezegd heb. (De eerste jaren werkte ik nog parttime in loondienst in de reguliere hulpverlening bij naast mijn eigen praktijk.)
Na een maand bleek ik al vol trots te kunnen vertellen dat ik zoveel gegroeid was dat ik het financieel volledig met mijn eigen bedrijf kon redden.
Er ontstond namelijk nog meer ruimte en meer focus om vol aandacht en ambitie mijn eigen praktijk en de daarin ontstaande Theekransjes Community uit te laten groeien tot het geweldige, krachtige en fijne bedrijf dat het is.
SUPPORT
Iedereen die me gesteund heeft, geadviseerd heeft, me gecoacht heeft, wél in me geloofde, me vastgehouden heeft, mijn tranen heeft gedroogd, samen met mij de wereld mooier wil maken en mijn successen meegevierd heeft.. nogmaals dankjewel!
Ik had het niet zonder jullie gekund 💖
♡ Liefs Elske
p.s. Voel jij na het lezen van deze blog de behoefte om uit jouw emotionele rollercoaster te stappen?
Mail me dan waar je in vast zit en ik kijk met liefde met je mee of/wat ik voor je zou kunnen doen.