De inspiratiespiraal – De 6 stappen die je zelf kunt zetten voor meer inspiratie in je leven!

Inspiratie: Wat is het nou eigenlijk en wat heb je eraan?
“Inspiratie betekent letterlijk inademing, het opzuigen van lucht naar de longen. In de spreektaal wordt inspiratie gebruikt als synoniem voor ideeën hebben, bezieling en ingeving. Het is een bewustzijnstoestand waarin iemand over het maximum van zijn scheppend vermogen beschikt en schijnbaar moeiteloos problemen oplost, oplossingen aandraagt of ideeën genereert.” (lang leve google)

Nou dat klinkt goed toch?
Best handig in je werk, met een studie, in relaties, in een bedrijf, in je leven.. uhm eigenlijk overal best wel dus.

Maar heb jij het wel eens, inspiratie?
Wat doe jij ermee?
Hoe zoek je het op?
Wanneer krijg jij nieuwe ideeën?
Laat je jouw ingevingen langs je heen vliegen of pak je ze aan?

Mijn hoofd staat nooit stil, ik heb duizend ideeën per dag.
Ik wil er (bijna) altijd ook iets mee doen, maar ik weet inmiddels dat dit niet allemaal tegelijk kan.
Als je alles tegelijk wilt doen merk je namelijk dat je alles half doet of je zelf helemaal leeg loopt omdat je zo ontzettend hard werkt.

Maar ik wil ook niet dat inspiratie langs me heen vliegt, dat zou zonde zijn, toch?
Ik zorg er daarom voor dat ik een idee wel altijd omarm:
* Door het een speciaal plekje te geven in een mooi notitieboekje
* Of als notitie in mijn mobiel
* Soms op de achterkant van een boodschappenbriefje
* Bij “nood” bel ik of stuur ik een voicechatberichtje naar Sil als ik in de auto zit en iets écht niet wil vergeten  (wel handsfree uiteraard).

“Inspiratie is overal als je het wilt zien”

DE INSPIRATIESPIRAAL
De 6 stappen die je zelf kunt zetten voor meer inspiratie in je leven

Stap 1
RUIMTE MAKEN
Inspiratie kun je niet afdwingen.
Is er überhaupt ruimte in je hoofd, lijf en agenda voor iets nieuws?
Sta eens stil bij wat je energie, tijd en gedachten opslurpt maar je eigenlijk niets oplevert.
Dit kunnen zowel taken, mensen, dingen, gewoontes als gedachten zijn.
Welke dingen kun jij delegeren, overgeven, opzeggen, wegdoen, doneren, transformeren of begrenzen?

Stap 2
UIT JE ROL STAPPEN
Kun je los laten wie je denkt te moeten zijn?
We zijn vaak zo druk met wat anderen van ons vinden. Wat je hoort te doen. Wat “normaal” is.
Maar hoe echt is dan jouw contact met jezelf?
Hoe echt is dan het contact met de ander als jij niet echt jezelf bent?
Laat los welke rol je denkt te moeten spelen, zodat er ruimte komt voor wie je diep van binnen zou willen zijn.

Stap 3
KIJKEN
Kun je echt kijken?
Wat zie je, waar gaat je aandacht naar toe?
Waar valt je oog op (of over)?

Stap 4
LUISTEREN
Ben je echt aan het luisteren?
Welke woorden blijven hangen? Welke boodschap blijft er door je hoofd zoemen?
Dit kan zijn in gesprekken, in muziek, op tv of in gedachten/herinnering in je hoofd.

Stap 5
AANWEZIG ZIJN
Ben je echt aanwezig?
Ben je echt aanwezig in je lijf (of loop je rond als een kop zonder kip 🐓?)
Als je aanwezig bent in jezelf, kun je ook echt in verbinding zijn.
Ben je niet echt in contact met jezelf zul je hier last van hebben in heel veel vlakken van je leven.
(Trust me, ik praat hier uit ervaring.)

Stap 6
WENS
Wat voor persoon zou je willen zijn, als alles mogelijk was?
Hoe zou je je gedragen als je die persoon al was?
Welke dingen zou je juist wel doen of juist niet meer?

Nu komt het grote geheim..
Begin na stap 6 weer vooraf aan bij 1.
Steeds opnieuw breng je jezelf zo naar een hoger niveau.
Ik heb het daarom ook geen cirkel genoemd, maar een spiraal.

Heb jij toch het idee dat je steeds in hetzelfde cirkeltje loopt en in plaats van een hoger niveau steeds weer terug bent bij af?

Mail me dan, ik help je graag om dit patroon te doorbreken.
Ik geloof namelijk heilig in persoonlijke ontwikkeling.. maar weet je wat nog veel mooier is?
Persoonlijke dóórontwikkeling.
Tja en daar heb je soms even iemand voor nodig die met je mee kijkt.
Heb ik zelf ook namelijk, want ja hebben we het over oogkleppen, blinde vlekken, valkuilen.. zeg ik check, check, check.
Maar hej, weet je?
Het hoeft niet zwaar en ingewikkeld te zijn!
Ik geloof namelijk dat aan jezelf werken vooral ook leuk en gezellig mag zijn.
Het is niet altijd makkelijk, maar daarom hoef je het ook niet alleen te doen en ben ik er voor je.

Voor nu wens ik je een fijne dag, bedankt voor je aandacht en tot de volgende keer!

♡ Liefs Elske